Wann haben Sie das letzte Mal vor Fröhlichkeit und Glück gepfiffen? Das ist bestimmt schon sehr lange her und das sollten Sie sich wieder aneignen. Denn es ist Ihr Leben, Ihre Lebensqualität und Sie sind dafür verantwortlich.

Ob Sie fröhlich oder missmutig sind, Ihre Lebenszeit läuft so oder so. Wie viel besser ist es doch, für ein sonniges Gemüt zu sorgen. Auf sich zu Achten und sich das zu geben, was der Mensch letztlich braucht. Sie sind der Herrscher über zig Billionen von Sonnenzellen. Achten Sie ab sofort darauf, dass Sie auch wie ein Sonnenkönig regieren.

So viele sagen mir, es gäbe keinen Grund fröhlich zu sein, dann verschaffen Sie sich doch diese Gründe. Gehen Sie den Weg und Sie werden ihn auch finden. Wenn Sie es alleine nicht schaffen, müssen Sie eben ein wenig danach suchen.

Es gibt für jeden Menschen, viele Gründe fröhlich und dankbar zu sein. Es kommt immer auf die Einstellung an. Daher passen Sie sehr gut auf sich auf.

Haben Sie Ihre eigene Lebensqualität schon gefunden? Wenn ja, wunderbar und herzlichen Glückwunsch. Wenn nein, machen Sie sich unbedingt auf den Weg. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser. Jeder Mensch hat seine eigenen Anforderungen und diese gilt es einzuhalten.

Wenn Sie gegen sich leben und dies womöglich noch permanent, machen Sie sich langfristig krank. Ist es das, was Sie möchten? Viele Menschen schieben so viel Frust mit sich, weil sie genau das Leben was sie leben möchten, nicht führen.

Woher kommt dieser Schiefstand, weil man sich viel zu wenig um sich und das eigene Sein kümmert. Das ist schade und traurig, vor allem im Hinblick, dass die Lebenszeit doch wirklich gezählt ist.

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier, teilen Sie es mit einem Strich in zwei Hälften. Dann schreiben Sie links alles auf, was Sie viel Energie kostet und was Sie nie mehr möchten. Auf die rechte Seite schreiben Sie, was Ihnen gut tut und was Sie unbedingt möchten.

Dann gehen Sie sukzessive an die Umsetzung. Nur so schaffen Sie es auch und erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität.

Wer nicht kontrolliert, hat bereits im Vorfeld verloren und ich glaube nicht, dass Sie zu den Verlierern gehören möchten, oder? Kein Mensch möchte das, jeder würde gerne ein Gewinner sein. Es sind jedoch nur die wenigsten, die auch bereit sind, sich dafür entsprechend zu engagieren.

Alles hat seinen Preis und hierzu gehört auch die Kontrolle. Denn was nützen die schönsten Ziele, die besten Pläne und das konsequente Umsetzen, wenn nicht überprüft wird, ob man sich auf dem richtigen Weg befindet.

Ohne Kontrolle rutscht man sehr schnell in die alten Gewohnheiten ab und schon ist wieder alles beim Alten. Das kennen Sie mit Sicherheit zur Genüge. Die meisten Vorsätze schwinden in der Regel noch viel schneller als sie gekommen sind.

Wellness und auch Gesundheit sind für jeden Menschen wichtige Themen. Denn wenn diese fehlen, wird es echt eng und traurig. Genau hier heißt es unter allen Umständen, voll und ganz dagegen zu halten.

Heute Abend haben Sie die tolle Chance, an einem kostenlosen Telefoncoaching zum Thema Kontrolle teilzunehmen. Anmeldungen unter crameri@crameri.de. Sie erhalten die Zugangsdaten gemailt. Diese Chance besteht nur heute am 13. Juli 2010.

Ja, kümmern Sie sich bitte täglich um Ihr Wohlbefinden. Sie sind für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zuständig, nicht die anderen. Wenn Sie dies erkannt haben, geht es Ihnen viel besser und Sie können dann schon nach sehr kurzer Zeit von sich sagen, dass Sie sich sehr wohl in Ihrer Haut fühlen. Ist das nicht ein Traum?

Wenn ich da die meisten Menschen anschaue, sind diese weit davon entfernt. Das ist so schade, sinkt dadurch doch die eigene kostbare Lebensenergie. Sorgen Sie daher unbedingt für einen hohen Level.

Täglich ein Punkt, wo Sie sich ganz explizit um sich selbst kümmern. Hier ein paar Tipps:

· Sie gehen Laufen
· Sie gehen Schwimmen
· Sie gehen ins Fitness-Studio
· Sie lassen sich behandeln
· Sie gehen Tanzen
· Sie fahren Fahrrad
· Sie unterhalten sich positiv mit spannenden Menschen
· Sie lesen ein spannendes Buch
· Sie gehen in die Sauna

Das sind nur einige von vielen Beispielen. Wichtig ist stets eine Kombination zu finden, für den Körper, für den Geist und für die Seele.

Ich wünsche Ihnen unendlich viel Spaß und Lebensfreude dabei. Ihre ureigene Lebensqualität steigert sich um ein Vielfaches. Wichtig ist auch hier, dass Sie definitiv anfangen und nicht mehr warten, auf dass sich von alleine etwas tun wird, denn das wird es nicht.

Tanzen befreit und schafft neue Energie. Wann haben Sie das letzte Mal getanzt? In der Regel ist es schon sehr lange her und das ist natürlich schade, gehört doch Tanzen zur Urform der Kommunikation. Tanzen vermittelt neue Energien und schafft Befreiung.

Der Mensch als ein reines Bewegungsnaturell, bleibt meist stehend, noch viel lieber sitzend auf der Stelle und arbeitet damit völlig kontraproduktiv gegen sein Naturell. Das ist nicht gut und schafft zusätzlich viele Verspannungen im Körper, im Geist und in der Seele.

Fangen Sie wieder an zu tanzen. Ich höre dann häufig von den Frauen „Ich würde so gerne tanzen, aber mein Partner mag das nicht!“ Das ist für mich eine reine Alibigeschichte oder sogar eine Opferstory. Das sollten Sie sich nicht mehr geben. Wenn Ihr Partner nicht möchte, gehen Sie einfach selbst den Weg des Tanzens.

Fangen Sie heute noch damit an. Hören Sie jetzt gleich Ihre Lieblingsmusik und legen Sie sofort los. Es ist wie immer nur der Anfang und dann läuft es. Ich wünsche Ihnen dabei viel Spaß und Lebensfreude.

Kennen Sie die 3 L’s? Höchstwahrscheinlich nicht, denn wenn Sie diese kennen würden, wäre Ihr Leben viel schöner und erfolgreicher. In der Regel sind wir Menschen genau das Gegenteil davon. Dann noch überrascht, dass wir nicht richtig vorankommen. Das muss nicht sein, Sie können es sehr wohl ändern.

Leben Sie ab sofort nach dem Erfolgsprinzip der 3 L’s. Sagen Sie sich immer wieder

· Ich bin locker

· Ich bin lässig

· Ich bin leicht

Diese Metapher helfen Ihnen ungemein, mit einem anderen Content durchs Leben zu wandeln. Denn wenn Sie locker sind, lässig und leicht, kommt Ihr Leben auch mit all diesen Faktoren auf Sie zu. Ihr Leben gewinnt dadurch eine völlig andere Dimension.

Sie haben jetzt zwei Möglichkeiten. Sie können es glauben oder nicht. Sie werden aus Ihrer Sicht immer recht haben. Es ist so, wie Sie es durch Ihre Augen sehen. Darum ist es wesentlich klüger, erfolgreich durchs Leben zu wandeln.

Ich wünsche Ihnen bei der Umsetzung viel Erfolg. Zum Abschluss ein kleiner Tipp, es lohnt sich natürlich nicht, nur ein wenig und einmal schnell bei Bedarf die Techniken einzusetzen. Nehmen Sie es fest in Ihr Leben auf, sagen Sie es immer wieder, so dass es bis in die letzte Zelle geht.

Vielleicht fragen Sie sich, was denn Kommunikation mit Wellness zu tun hat? Sehr viel sogar, steht doch Wellness für das eigene körperliche Wohlbefinden. Dazu gehören auch sehr schöne und erbauende Gespräche, die gut tun. Die Kommunikation unter Menschen nimmt einen sehr hohen Stellenwert ein und das finde ich sehr wichtig, dass man diese Form auch auf einem hohen Level nutzt, sich miteinander auszutauschen.

Wie oft sprechen Sie mit anderen Menschen? Welche Form der Kommunikation wählen Sie hier? E-Mail, Telefon oder vis a vis. Wichtig ist, dass Sie kommunizieren und wenn Sie es schon tun, dann bitte auf einem hohen Level und vor allem positiv. Das wirkt sich auf das gesamte Gespräch aus und schafft eine sehr schöne Atmosphäre.

Nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für schöne Gespräche. Diese sind unser Leben und schaffen sehr viel Harmonie.

Sauerstoff ist Leben und wie. Sie wissen doch selbst, wie lange man ohne überleben kann? Gerade einmal ein paar Minütchen und dann war es das. Also nicht besonders intelligent, wenn man auf viel Sauerstoffzufuhr verzichtet.

Hier verstehe ich auch die Raucher nicht. Ich kann es sehr gut nachvollziehen. Ich war selbst ein gnadenloser Kettenraucher. In meiner besten Zeit habe ich vier Päcken geraucht, bis mir das bewusst wurde. Da dachte ich mir, stelle um auf Zigarillos. Da wirst du weniger rauchen. Bis mich ein guter Freund fragte „Sag mal, hast du sie noch ganz, jetzt rauchst du auch schon die Zigarillos auf Lunge und genau so viel!“

Das hat mich ein wenig erschreckt, dann kam dazu, die kleinste Steigung und ich war als 35-jähriger fast ohne Luft. Ich schaffte es nicht mehr, an einem Stück hochzulaufen. Dann traf ich die Entscheidung, aufzuhören. Vier Mal habe ich es gemacht und dann lief es. Ein Horror sondergleichen, der mich da traf.

Heute geht es mir sehr sehr gut und ich kann es nur jedem Menschen ans Herz legen. Hören Sie endlich auf zu rauchen. Genießen Sie den reinen Sauerstoff, füllen Sie Ihre Lungen. Machen Sie spezielle Atemübungen, Ihnen geht es dadurch viel besser und Sie sind vor allem unglaublich leistungsfähig.

Sauerstoff ist Leben, das war schon immer so und wird auch so bleiben. Fangen Sie heute damit an und Sie erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität. Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei Ihrer neuen Vitalität.

Was nützen die schönsten Wellness-Behandlungen, wenn Sie sich selbst nicht gefunden haben. Das ist doch sehr traurig und schade. Ohne eigene und auch große Lebensvision, kann man definitiv nicht glücklich und zufrieden sein. Man spürt permanent, dass in einem etwas fehlt. Man ist einer der ewig Suchenden, das macht buchstäblich mürbe und manchmal sogar krank.

So ist es einfach nur unendlich wichtig, dass Sie sich auf den Weg machen, Ihre eigene Lebensvision finden und dann vollends leben. Leider wird einem das kaum von den eigenen Eltern beigebracht oder vermittelt. Genauso wenig in den Schulen und so wird man dann ins Leben entlassen, um sein eigenes Leben zu leben.

Oft kein sehr leichtes Unterfangen und wenn ich in die Runde schaue, finde ich viel viel mehr unglückliche Menschen, die auf der Suche sind. Erkennen Sie sich wieder? Über 98% der Menschen haben sich noch nicht gefunden und damit auch keine eigene, große Lebensvision. Hand aufs Herz, wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie schon angekommen oder auch noch am Suchen?

Am Dienstag, den 15. Juni 2010 haben Sie um 19.00 Uhr die wunderbare Möglichkeit, kostenlos am Telefonvortrag zum Thema „MEINE LEBENSVISIONEN“ teilzunehmen. Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit und lassen Sie sich inspirieren. Sie erkennen sich wieder und Sie finden den Weg zu Ihrer Lebensvision.

Haben Sie davon schon einmal gehört? Höchstwahrscheinlich nicht, denn es ist einfach viel zu simpel und einfach. Genau das ist bei vielen Menschen das große Problem. Weil die Dinge so einfach sind, werden Sie nicht gemacht. Man nimmt sie noch nicht einmal wahr.

Bauen Sie die 3 G’s fest in Ihr Leben ein. Geben Sie Ihnen einen riesigen Spielraum, verwenden Sie diese täglich, so oft wie Sie daran denken. Mindestens jedoch frühmorgens, mittags und abends. Je mehr Sie dran bleiben, desto schneller wird es Wirklichkeit und um die geht es letztlich.

Die 3 G’s stehen für

· Glücklich
· Gesund
· Gelassen

Sagen Sie sich diese Worte immer wieder und dies möglichst ganz laut, klar und deutlich, damit Sie es auch selbst hören können

· „Ich bin glücklich!“

· „Ich bin gesund!“

· „Ich bin gelassen!“

Womöglich mag es sich jetzt für Sie sehr komisch anhören oder Sie lächeln sogar darüber. Das können Sie natürlich tun, dies steht Ihnen frei. Es gibt jedoch den berühmten Königsweg, der da lautet

„Lerne ausschließlich von Erfolgreichen!“

Nun denn, ich freue mich sehr, wenn Sie mir Ihr Feedback geben. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ganz viel Glück, Gesundheit und Gelassenheit.