Manche Menschen habe das auch, ohne dass sie geflogen sind. Eine durchzechte Nacht und schon haut es das System durcheinander, oder wer permanent zwischen Tag- und Nachtschicht wechseln muss. Da stimmt es dann auch schnell einmal nicht mehr.

Bei allem ist es natürlich sehr wichtig, für ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen, damit das Blut schön dünn bleibt und frei fließen kann. Profis geben sich vor einem Flug noch eine Thrombosespritze.

Während des Fluges ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und sich zu bewegen. Das machen die meisten Menschen nicht. Machen Sie einige Dehnübungen, ziehen Sie die Schuhe aus, nehmen Sie ein Nackenkissen mit und decken Sie sich zu. Denn die Klimaanlage ist oft auf sehr kalt und auch noch hohes Gebläse eingestellt.

Ideal ist schon einen Tag vorher die Uhr umzustellen und dabei in und mit der Zeit des Ankunftslandes bereits in Gedanken zu leben. Das erleichtert den Umstieg kolossal. Beispiel: Sie fliegen aus Amerika zurück. Dort ist es je nach Zeitzone abends 19.00 Uhr und Sie möchten nach Deutschland fliegen. Dort ist es sieben Stunden später, also 02.00 Uhr.

Bis die Maschine dann abhebt und Sie gegessen haben, ist es schnell einmal vier Uhr. Dann legen Sie ein kleines Schläferchen ein und es ist so, als ob Sie eben sehr spät ins Bett gegangen sind. Den Tag verbringen Sie in einer gewissen Normalität und abends dann ein wenig früher ins Bett. Auf diese Art und Weise, kommt man gleich wieder richtig rein. Viel trinken ist auch noch angesagt.

Leben Sie im berühmten Flow oder außerhalb? Die meisten Menschen leben irgendwo, meistens in der Last und Mühsal des Alltags, jedoch niemals im Flow und das ist sehr schade. Denn nicht im Flow zu leben, bedeutet in erster Linie Krampf und das muss nicht sein.

Sie haben es auch hier wie immer in Ihrer Hand. Sie können in alle Richtungen wählen. Nur müssen Sie es eben auch tun, müssen erkennen, wo es Ihnen richtig gut geht, Sie sich vollends wohlfühlen und wo nicht.

Wie heißt es treffend, dass was gut tut, wird wiederholt. Was nicht gut tut, wird natürlich tunlichst gelassen. So einfach ist das Spiel von Erfolg, Spaß und dem Gegenteil davon.

Führen Sie ein Flow-Tagebuch, dort halten Sie alles fest, was Ihnen gut tut. Das wiederholen Sie permanent, bauen es unbedingt weiter aus. Was Ihnen nicht gut tut, canceln Sie oder sorgen für Lösungen, dass es Ihnen wiederum gut tut.

Flow ist die berühmte Leichtigkeit des Seins. Wählen Sie, nehmen Sie es an und Ihre Lebensqualität wird sich signifikant erhöhen. Nur eben anfangen müssen Sie schon selbst.

Der Umgang mit der eigenen Zeit ist so elementar und dennoch beherrschen es nur die wenigsten Menschen. Viele leiden unter dem permanenten Zeitmangel. Das ist natürlich eine Katastrophe und so sollte man auch definitiv nicht durchs Leben rennen. Das sollte man sich nie antun.

Hier heißt es wirklich dafür Sorge zu tragen, dass man die eigene Zeit im Griff hat, man richtig mit ihr umgeht. Denn Zeit ist so eine verderbliche Ware, darüber sind sich leider die wenigsten bewusst. Jede Stunde, die vorbei ist, kommt auch nie wieder. Aus und vorbei, für alle ewigen Zeiten.

Sie haben jeden Tag 24 Stunden, seien Sie ganz besonders sorgsam unterwegs. Behandeln Sie Ihre Stunden wie Gold. Denn eines Tages werden Sie all die Dinge bitterlich bereuen, die Sie nicht getan haben.

Wellness gehört genauso in die tägliche Planung mit dazu. Sich Zeit nehmen für das eigene Wohlbefinden, als das höchste der Gefühle. Denn wenn man sich in seinem Körper wohlfühlt, etwas Schöneres gibt es nicht mehr.

Haben Sie Ihre eigene Lebensqualität schon gefunden? Wenn ja, wunderbar und herzlichen Glückwunsch. Wenn nein, machen Sie sich unbedingt auf den Weg. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser. Jeder Mensch hat seine eigenen Anforderungen und diese gilt es einzuhalten.

Wenn Sie gegen sich leben und dies womöglich noch permanent, machen Sie sich langfristig krank. Ist es das, was Sie möchten? Viele Menschen schieben so viel Frust mit sich, weil sie genau das Leben was sie leben möchten, nicht führen.

Woher kommt dieser Schiefstand, weil man sich viel zu wenig um sich und das eigene Sein kümmert. Das ist schade und traurig, vor allem im Hinblick, dass die Lebenszeit doch wirklich gezählt ist.

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier, teilen Sie es mit einem Strich in zwei Hälften. Dann schreiben Sie links alles auf, was Sie viel Energie kostet und was Sie nie mehr möchten. Auf die rechte Seite schreiben Sie, was Ihnen gut tut und was Sie unbedingt möchten.

Dann gehen Sie sukzessive an die Umsetzung. Nur so schaffen Sie es auch und erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität.

Wo fängt Glück für Sie an und wo hört es auf? Glück ist ein sehr überstrapaziertes Wort und viele verlangen viel zu viel vom Glück. Sie bauen förmlich alles darauf auf und sind dann enttäuscht, wenn das Glück nicht ewig hält.

Glück ist sehr vergänglich und will täglich erarbeitet werden. Glück ist ein sich schnell verflüchtigendes Medium. Eben ist Glück noch da und schon scheint es uns verlassen zu haben. So wie gekommen, so zerronnen.

Das einzige Gegenmittel dagegen ist permanent Sorge zu tragen, dass man all die Dinge tut, um das Glück auch fest in sein Leben zu integrieren. Eine wunderschöne Aufgabe für jeden Menschen.

Anstatt auf das Glück zu warten, ist es viel sinnvoller ihm entgegen zu gehen und es täglich neu zu inszenieren. Es gilt alles dazu beizutragen, dass das Glück immer in Ihnen zu Hause sein darf. Setzen Sie dafür alles in Bewegung, was dazu erforderlich ist.

Ihr Lebensqualität steigert sich sehr und Ihr Leben gewinnt dadurch ein viel höheres Spektrum. Glück ist nicht käuflich, erbbar, noch kommt es einfach so. Glück will täglich erarbeitet werden. Viel Erfolg dabei und bleiben Sie stets dran.

Wie oft bilden Sie sich weiter? Was tun Sie alles für Ihr Fort- und Weiterkommen? So heißt es auch hier im Wellnessbereich, sich permanent weiterbilden. Immer wieder neue Erkenntnisse zu gewinnen und diese dann zu leben, ohne Wenn und Aber. Das Leben haben Sie nur dieses eine Mal. Deshalb passen Sie gut auf sich auf, dass Sie so leben, dass es Ihnen entsprechend gut geht und Sie sich im Flow befinden.

Nur wer viel weiß, hat auch die Chance sich entsprechend zu positionieren und kommt dadurch in seinem Leben weiter. Es liegt buchstäblich in Ihrer Hand, was Sie daraus machen und was nicht. Nutzen Sie die großartigen Möglichkeiten, die der Markt bietet. Es ist wirklich ein Traum, was alles möglich ist.

Je mehr Sie selbst Bescheid wissen und über den Dingen stehen, desto mehr können Sie optimal für sich selbst und für andere sorgen. Packen Sie es an, nehmen Sie alles mit, was nur irgendwie möglich ist.

Was nützen die schönsten Wellness-Behandlungen, wenn Sie sich selbst nicht gefunden haben. Das ist doch sehr traurig und schade. Ohne eigene und auch große Lebensvision, kann man definitiv nicht glücklich und zufrieden sein. Man spürt permanent, dass in einem etwas fehlt. Man ist einer der ewig Suchenden, das macht buchstäblich mürbe und manchmal sogar krank.

So ist es einfach nur unendlich wichtig, dass Sie sich auf den Weg machen, Ihre eigene Lebensvision finden und dann vollends leben. Leider wird einem das kaum von den eigenen Eltern beigebracht oder vermittelt. Genauso wenig in den Schulen und so wird man dann ins Leben entlassen, um sein eigenes Leben zu leben.

Oft kein sehr leichtes Unterfangen und wenn ich in die Runde schaue, finde ich viel viel mehr unglückliche Menschen, die auf der Suche sind. Erkennen Sie sich wieder? Über 98% der Menschen haben sich noch nicht gefunden und damit auch keine eigene, große Lebensvision. Hand aufs Herz, wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie schon angekommen oder auch noch am Suchen?

Am Dienstag, den 15. Juni 2010 haben Sie um 19.00 Uhr die wunderbare Möglichkeit, kostenlos am Telefonvortrag zum Thema „MEINE LEBENSVISIONEN“ teilzunehmen. Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit und lassen Sie sich inspirieren. Sie erkennen sich wieder und Sie finden den Weg zu Ihrer Lebensvision.

Laufen ist ein absolutes Muss für den Menschen. Als Bewegungsnaturell tun wir uns viel leichter, wenn wir permanent in Bewegung bleiben. Die gesamten Körperfunktionen sind dadurch viel ausgeprägter. Genau das, was es unbedingt braucht, um sich in der höchsten Leistungsfähigkeit zu bewegen.

Haben Sie schon einmal überprüft, wie viel Sie sich bewegen? In der Regel ist es sehr erschreckend, wie bewegungsfaul der Mensch doch im Laufe der Jahre geworden ist. Das zieht natürlich auch eine ganze Kette an massiven Störungen nach sich. Die berühmten Zivilisationskrankheiten nehmen buchstäblich überhand. Darüber darf man definitiv nicht erstaunt sein.

Führen Sie ein Bewegungstagebuch und Sie haben viel mehr Spaß und Freude. Das Thema ist wie immer das Gleiche, nur wer kontrolliert, hat auch den Überblick und genau das ist absolut erforderlich für Sie. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde zu laufen.

Das scheint im ersten Moment nicht gerade sehr viel zu sein, aber Ihr Leben verändert sich dadurch. Sie fühlen sich nach und nach viel leistungsfähiger und in einem anderen Bereich. Ihr Geist wird frischer und Ihre Seele fühlt sich in Ihrem Körper wohl. Wie immer bringt es natürlich nur die absolute Konsequenz.

Kennen Sie das auch, dass man sich manchmal ärgert? Ganz bestimmt und ich kenne auch Menschen, die ärgern sich permanent. Von einem Ärger zum nächsten. Das ist natürlich eine Möglichkeit, nur was bringt es? Wo führt solch ein Verhalten hin? Wer sich ärgert, zieht nur noch viel mehr Ärger nach sich. Ist es wirklich das, was Sie wollen? Geht es Ihnen dabei gut? Ich kann mir es nicht vorstellen und es ist ja auch noch sehr kontraproduktiv.

Nun denn, Sie haben wie immer die Wahl. Sie können sich ärgern, Sie sind aber nicht dazu verpflichtet. Ist das nicht wunderbar? „Ich muss mich aber ärgern!“ das höre ich dann häufig darauf. Nun denn, hier nochmals zur Wiederholung: Sie können sich ärgern, aber Sie sind nicht dazu verpflichtet. Ärgern ist ein höchst freiwilliger Prozess.

Ob Sie sich ärgern oder nicht, ändert es was an der Situation? Rein gar nichts, es bleibt alles, wie es ist. Also ist es doch wahrlich mehr als töricht, sich auf solch ein Glatteis zu begeben. In dem Moment, wo etwas passiert, Sie sich ärgern können, überlegen Sie vorher kurz, was es Ihnen bringt?

Wesentlich sinnvoller ist es, dies zur Kenntnis zu nehmen und gleich nach Lösungen zu suchen, damit Sie hier nie mehr in diese Falle hineinlaufen. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser und Sie erleiden mit solch einer Einstellung auch keinen Energieverlust. Sie sind verantwortlich für einen hohen Energiehaushalt und niemand anders. Also nutzen Sie es auch entsprechend.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Umsetzung und passen Sie sehr gut auf sich auf. Denn jedes Mal wenn Sie sich ärgern, erleiden Sie einen sehr hohen Adrenalin-Ausschuss und das ist nicht gut für Sie. Denn das schadet Ihrer Gesundheit und letztlich damit Ihrer Schönheit. Also Wellness pur ist angesagt, ohne Ärger.

Haben Sie schon einmal eine Kopfmassage erhalten? Bestimmt nicht und das ist so schade. Eine intensive Kopfmassage ist durch nichts zu ersetzen. Diese geht durch und durch und man fühlt sich wie elektrisiert. Die Energien können frei strömen, man gelangt in eine wundervolle Entspannung und fühlt sich voller Energie.

Denken Sie doch nur einmal daran, welche Höchstleistung Ihr Kopf den lieben lang Tag erbringen muss. Permanent am arbeiten und was bekommt er dafür Gutes zurück? Doch rein gar nichts, weil immer alles nur als Selbstverständlichkeit angesehen wird. Solange es funktioniert, funktioniert es eben und damit war es das auch. Das ist sehr schade und traurig.

Sie sind doch für sich zuständig, ja Sie alleine und das kann Ihnen auch keiner abnehmen. So wie Sie sich morgens waschen oder abends bettfein machen, gönnen Sie sich gleich eine Kopfmassage. Wenn Sie ein wenig unsicher sind, wie das geht, wählen Sie den einfachsten und schnellsten Weg. Beim nächsten Friseurbesuch gönnen Sie sich eine Kopfmassage und schon haben Sie ein paar Griffe, mit denen Sie starten können.

Ganz viel Spaß dabei und wie immer auch machen und tun, sonst wird es nämlich nichts und das wäre schade.