Hier klemmt es bei den meisten Menschen. Ideen und Ziele haben viele Menschen. Das ist immer wieder sensationell, was da zusammen getragen wird. Was man alles erreichen will, sein und haben möchte.

Das ist ein Wunder, wie kreativ der Mensch doch gerade in diesem Bereich sich bewegt. Wenn es an die berühmte Umsetzung geht, oh je, oh je, da wird es dann für die meisten unendlich schwer und teilweise sogar unmöglich.

Was bedeutet das kleine Wörtchen tun?

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Führen Sie sich das immer wieder vor Augen. Tag und Nacht ist das Thema. Jetzt sind viele immer wieder erstaunt und sofort der Meinung „Ja, Moment mal, nachts muss ich doch schlafen. Da kann ich doch nichts machen.“

Natürlich sollen Sie nachts schlafen. Frage ist dabei einfach nur, welches ist Ihr letzter Gedanke abends, bevor Sie ins Bett gehen? An was denken Sie?

Handelt es sich dabei um positive und schöne Dinge, oder eher und wie fast immer der Fall um Negatives? Sie kennen es doch mit Sicherheit selbst zur Genüge. Sie gehen abends mit Ihren Problemen ins Bett, wie werden Sie schlafen? Ist doch logisch, sagen Sie sich jetzt.

Klar, Ihre Nacht wird nicht gerade sehr erholsam und wie wachen Sie danach auf? Doch völlig gerädert und so gehen Sie in den Tag hinein. Wie wird die nächste Nacht, das ist der Anfang der berühmten never ending story.

Hier müssen Sie wirklich dem Spuk ein Ende setzen. Gehen Sie abends mit Ihren positiven Gedanken und dem festen Glauben, dass Sie Ihr Lebenswerk erreichen ins Bett, und freuen Sie sich darüber. Das wird Sie beflügeln und bereichern.

Am Tag arbeiten Sie konsequent an Ihren Zielen und lassen sich durch nichts ablenken, denn dazu ist das Leben viel zu wertvoll und kostbar. Wenn Sie das Wörtchen Tun entsprechend konsequent umsetzen, werden Sie in Ihrem Leben auch viel mehr erreichen.

Auszug aus dem Buch „Die 4 Turbopunkte zum Erfolg“ www.buchverlag24.de

Was ist Schönheit, wo fängt Schönheit an, wo hört diese auf? Haben Sie sich diese Fragen auch bereits gestellt? Schönheit ist ein sehr dehnbarer Begriff und jeder definiert ihn für sich anders.

Am Besten Sie nehmen ein Blatt Papier und schreiben genau auf, wo Schönheit für Sie anfängt und was für Sie wichtig ist. Dies ist erforderlich, um in die Planung zu gehen und dann auch in die Umsetzung, damit Sie es erreichen können.

Hierzu ist es natürlich erforderlich, dass Sie im Rahmen des biologisch möglichen bleiben. Nehmen wir an, Sie sind 1,50 m groß und träumen von der Größe einer Claudia Schiffer, dann wird es natürlich sehr sehr schwierig. Sie erleiden mit dem Denken nur Frust, denn Sie werden bei Ihren Größe bleiben.

Suchen Sie sich die Möglichkeiten aus, wo Sie auch etwas bewegen können. Nehmen wir an, Sie hätten viele Pickel im Gesicht, dann schaffen Sie das natürlich mit einer konsequenten Pflege. Da kommen Sie über einen längeren Zeitraum, mit viel Durchhaltevermögen richtig weit und Ihr Ideal an Schönheit wird erfüllt.

Also packen Sie es gleich an und lassen Sie nicht locker, denn manches dauert eben ein wenig länger. Es lohnt sich aber immer, den Weg der Schönheit zu gehen.

Flow ist die berühmte Leichtigkeit des Seins. Wählen Sie, nehmen Sie es an und Ihre Lebensqualität wird sich signifikant erhöhen. Nur eben anfangen müssen Sie schon selbst.

Ihre Zukunft liegt in Ihren Händen. Von Ihnen hängt es ab, was in Zukunft sein wird und was nicht. Das ist doch wunderbar dies feststellen zu dürfen, dass man jetzt in der Gegenwart genau im Hier und Jetzt die Weichen stellt, für ein sich wohlfühlen in seiner Haut, dem Grundbegriff des Wellness, oder eben das Gegenteil davon.

Das Leben ist so wertvoll und vergänglich, dass es gilt aufzupassen, damit man letztlich nicht den Zug verpasst. Denn wenn Sie jetzt sehr liebevoll zu Ihrem Körper sind, dankt er Ihnen dies, durch eine viel längere Fitness und des sich wohlfühlen Könnens in und mit ihm zusammen.

Können Sie diese Dimension erfassen, wie wertvoll und großartig diese ist? Ich bin immer wieder begeistert davon, wie man in der Gegenwart sich ein paar Gedanken macht und dann geht es in allen Bereichen an die Umsetzung.

Arbeiten Sie täglich an Ihrer Zukunft und Ihr Leben wird immer schöner und großartiger. Sie erreichen dadurch völlig neue Dimensionen. Nur eben anfangen, das müssen Sie schon selbst und auch dran bleiben.

Haben Sie Ihre eigene Lebensqualität schon gefunden? Wenn ja, wunderbar und herzlichen Glückwunsch. Wenn nein, machen Sie sich unbedingt auf den Weg. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser. Jeder Mensch hat seine eigenen Anforderungen und diese gilt es einzuhalten.

Wenn Sie gegen sich leben und dies womöglich noch permanent, machen Sie sich langfristig krank. Ist es das, was Sie möchten? Viele Menschen schieben so viel Frust mit sich, weil sie genau das Leben was sie leben möchten, nicht führen.

Woher kommt dieser Schiefstand, weil man sich viel zu wenig um sich und das eigene Sein kümmert. Das ist schade und traurig, vor allem im Hinblick, dass die Lebenszeit doch wirklich gezählt ist.

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier, teilen Sie es mit einem Strich in zwei Hälften. Dann schreiben Sie links alles auf, was Sie viel Energie kostet und was Sie nie mehr möchten. Auf die rechte Seite schreiben Sie, was Ihnen gut tut und was Sie unbedingt möchten.

Dann gehen Sie sukzessive an die Umsetzung. Nur so schaffen Sie es auch und erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität.

Wer nicht kontrolliert, hat bereits im Vorfeld verloren und ich glaube nicht, dass Sie zu den Verlierern gehören möchten, oder? Kein Mensch möchte das, jeder würde gerne ein Gewinner sein. Es sind jedoch nur die wenigsten, die auch bereit sind, sich dafür entsprechend zu engagieren.

Alles hat seinen Preis und hierzu gehört auch die Kontrolle. Denn was nützen die schönsten Ziele, die besten Pläne und das konsequente Umsetzen, wenn nicht überprüft wird, ob man sich auf dem richtigen Weg befindet.

Ohne Kontrolle rutscht man sehr schnell in die alten Gewohnheiten ab und schon ist wieder alles beim Alten. Das kennen Sie mit Sicherheit zur Genüge. Die meisten Vorsätze schwinden in der Regel noch viel schneller als sie gekommen sind.

Wellness und auch Gesundheit sind für jeden Menschen wichtige Themen. Denn wenn diese fehlen, wird es echt eng und traurig. Genau hier heißt es unter allen Umständen, voll und ganz dagegen zu halten.

Heute Abend haben Sie die tolle Chance, an einem kostenlosen Telefoncoaching zum Thema Kontrolle teilzunehmen. Anmeldungen unter crameri@crameri.de. Sie erhalten die Zugangsdaten gemailt. Diese Chance besteht nur heute am 13. Juli 2010.

Kennen Sie die 3 L’s? Höchstwahrscheinlich nicht, denn wenn Sie diese kennen würden, wäre Ihr Leben viel schöner und erfolgreicher. In der Regel sind wir Menschen genau das Gegenteil davon. Dann noch überrascht, dass wir nicht richtig vorankommen. Das muss nicht sein, Sie können es sehr wohl ändern.

Leben Sie ab sofort nach dem Erfolgsprinzip der 3 L’s. Sagen Sie sich immer wieder

· Ich bin locker

· Ich bin lässig

· Ich bin leicht

Diese Metapher helfen Ihnen ungemein, mit einem anderen Content durchs Leben zu wandeln. Denn wenn Sie locker sind, lässig und leicht, kommt Ihr Leben auch mit all diesen Faktoren auf Sie zu. Ihr Leben gewinnt dadurch eine völlig andere Dimension.

Sie haben jetzt zwei Möglichkeiten. Sie können es glauben oder nicht. Sie werden aus Ihrer Sicht immer recht haben. Es ist so, wie Sie es durch Ihre Augen sehen. Darum ist es wesentlich klüger, erfolgreich durchs Leben zu wandeln.

Ich wünsche Ihnen bei der Umsetzung viel Erfolg. Zum Abschluss ein kleiner Tipp, es lohnt sich natürlich nicht, nur ein wenig und einmal schnell bei Bedarf die Techniken einzusetzen. Nehmen Sie es fest in Ihr Leben auf, sagen Sie es immer wieder, so dass es bis in die letzte Zelle geht.

Kennen Sie das auch, dass man sich manchmal ärgert? Ganz bestimmt und ich kenne auch Menschen, die ärgern sich permanent. Von einem Ärger zum nächsten. Das ist natürlich eine Möglichkeit, nur was bringt es? Wo führt solch ein Verhalten hin? Wer sich ärgert, zieht nur noch viel mehr Ärger nach sich. Ist es wirklich das, was Sie wollen? Geht es Ihnen dabei gut? Ich kann mir es nicht vorstellen und es ist ja auch noch sehr kontraproduktiv.

Nun denn, Sie haben wie immer die Wahl. Sie können sich ärgern, Sie sind aber nicht dazu verpflichtet. Ist das nicht wunderbar? „Ich muss mich aber ärgern!“ das höre ich dann häufig darauf. Nun denn, hier nochmals zur Wiederholung: Sie können sich ärgern, aber Sie sind nicht dazu verpflichtet. Ärgern ist ein höchst freiwilliger Prozess.

Ob Sie sich ärgern oder nicht, ändert es was an der Situation? Rein gar nichts, es bleibt alles, wie es ist. Also ist es doch wahrlich mehr als töricht, sich auf solch ein Glatteis zu begeben. In dem Moment, wo etwas passiert, Sie sich ärgern können, überlegen Sie vorher kurz, was es Ihnen bringt?

Wesentlich sinnvoller ist es, dies zur Kenntnis zu nehmen und gleich nach Lösungen zu suchen, damit Sie hier nie mehr in diese Falle hineinlaufen. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser und Sie erleiden mit solch einer Einstellung auch keinen Energieverlust. Sie sind verantwortlich für einen hohen Energiehaushalt und niemand anders. Also nutzen Sie es auch entsprechend.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Umsetzung und passen Sie sehr gut auf sich auf. Denn jedes Mal wenn Sie sich ärgern, erleiden Sie einen sehr hohen Adrenalin-Ausschuss und das ist nicht gut für Sie. Denn das schadet Ihrer Gesundheit und letztlich damit Ihrer Schönheit. Also Wellness pur ist angesagt, ohne Ärger.

Die alten Heiler wussten um die wundervolle Wirkung, eines Luftbades für den Körper. Freiheit für Körper, Geist und Seele ist die Devise. Leider ist das in unserer heutigen Zeit ziemlich verloren gegangen. Das ist sehr schade und immer wieder erstaunlich, wie der Körper total zugemummelt wird. Eingepackt bis zum Anschlag, wie es so schön heißt. Der Körper und hier vor allem die Haut brauchen Freiheit.

Gönnen Sie sich jeden Morgen nach dem Aufstehen, ein kurzes Luftbad bei offenem Fenster. Wenn Sie einen Garten haben, ohne Einsicht, laufen Sie ein paar Minuten nackt herum. Die Reize sind für den Körper und damit auch für den gesamten Organismus von sehr großer Bedeutung. Das Wohlbefinden ist danach um ein Vielfaches besser.

Als weitere Steigerung dazu, bewegen Sie sich ein paar Minuten und dann gönnen Sie sich von Fuß bis Kopf eine kurze und intensive Bürstenmassage. Der Jungbrunnen sei Ihnen gewiss. Jetzt geht es einmal mehr an die Umsetzung. Keine Widerrede, sondern einfach nur umsetzen und Sie fühlen sich für den Tag optimal vorbereitet.