Wie passt denn das zusammen, der Unterbruch und Wellness? Sehr gut sogar, weil Wellness das Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele ist. Dies jedoch nur dann optimal funktioniert, wenn man auch dran bleibt.

Jeder Unterbruch ist letztlich eine ungesunde Störung, welche es unbedingt zu vermeiden gilt. Wir sind doch für unsere Gesundheit und damit auch für unser Wohlbefinden zuständig. Nicht wie so oft angenommen, die Ärzteschaft oder sonstige Therapeuten.

Je besser wir zu uns schauen, je mehr wir auf unseren Körper, Geist und Seele eingehen, desto besser geht es uns und um so fitter sind wir. Das ist jedoch kein Geschenk des Himmels, welches uns einfach zuteil wird, dafür müssen wir etwas tun.

Sorgen Sie für eine Regelmäßigkeit in Ihrem Leben. Das Leben ist rhythmisch und je besser wir uns hier einfügen, desto mehr sind wir im berühmten Flow des Lebens. Eine wunderbare Form, sich auf einem hohen Niveau zu halten.

Daher gönnen Sie sich regelmäßig wundervolle Wellnessbehandlungen von Kopf bis Fuß.

Dass was viele Spitzensportler tun, im Engadin zu trainieren, können Sie auch mit einem sehr schönen Aufenthalt, mitten in der traumhaften Bergwelt. Gönnen Sie sich mehrere Male im Jahr einen Aufenthalt in dieser Höhe. Das tut Ihnen einfach gut und wirkt auch sehr kräftigend und stärkend.

Die Cramerigroup führt jedes Jahr Ihre Weihnachtsfeier in St. Moritz durch. Als Inspirationsquelle und Motivation, für viel Spaß und große Lebensfreude. Wenn Sie gerne dabei sein möchten, melden Sie sich unter www.cramerishop.com an und sichern Sie sich einer der begehrten Plätze.

Sollten Sie noch ein wenig unsicher sein, ob es wirklich so schön ist, da können Sie sicher sein, denn da wo die reichsten Menschen der Welt sich niederlassen, ist es am Schönsten.

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Ein wunderbares kleines Wort, was normalerweise zur Selbstverständlichkeit gehören sollte. Ich bin immer wieder erstaunt, wie wenig Menschen ein „Danke“ über die Lippen bringen. Für viele scheint alles zur absoluten Selbstverständlichkeit mutiert zu sein.

So viele Menschen gehören mittlerweile zum Stamm der Nehmer. Wo ist das Problem, das Wort „Danke“ über die Lippen zu bekommen. Danke für so viele Kleinigkeiten des Alltages. Danke für einen guten Service im Café, für eine gute Wellness-Behandlung, für ein gutes Essen, für die Liebe, welche der Partner einem schenkt.

Es gibt unendlich viele Gelegenheiten danke zu sagen. Aber nein, man ist irgendwo zu stolz oder vielleicht auch einfach nur borniert, verbohrt und ein Ignorant. Das ist keine sehr schöne Tugend und diese rächt sich auch eines Tages.

Im Leben gibt es ganz klar das Gesetz von „Geben und Nehmen!“ Wenn dieses im Ausgleich stattfindet, wunderbar, wenn nein, gerät das Ganze sehr schnell in die Schieflage und das sind dann genau die Menschen, die sich immer beklagen, dass das Leben so ungerecht ist.

Hier gilt es ganz dringend das eigene Verhalten zu überprüfen und wirklich bei sich selbst zu suchen. Da liegt auch das gesamte Änderungspotential. Fangen Sie heute noch an Ihr Leben dahin gehend zu ändern und Sie erreichen dadurch eine andere und viel bessere Lebensqualität.

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Social Media ist das neue Wort hierfür. Wichtiger denn je sich mit vielen Menschen zu vernetzen und Kontakte zu halten. Ein völlig neues Zeitalter ist angebrochen und das Ganze läuft grenzüberschreitend. Gibt es etwas Schöneres, als mit vielen Menschen vernetzt zu sein?

Wir leben in einem großartigen Jahrhundert, wo es dank Internet auf sehr einfache Art und Weise möglich ist, sich mit vielen Menschen auf der ganzen Erde zu verbinden. Die meisten sind leider noch skeptisch, was Social Media anbelangt. Das ist sehr schade, gehen einem doch dadurch viele wunderbare Chancen und Möglichkeiten verloren.

Kontakte, früher nannte man es Vitamin B, sind einmalig und super. Es gibt keinen schnelleren und besseren Weg in seinem Leben voranzukommen, als genau diesen Weg zu gehen.

Sind Sie schon bei Xing, Facebook, Twitter, Wer kennt wen und viele weitere? Täglich kommen Neue hinzu. Fangen Sie heute noch an sich anzumelden und los geht es.

Ihre Zukunft liegt in Ihren Händen. Von Ihnen hängt es ab, was in Zukunft sein wird und was nicht. Das ist doch wunderbar dies feststellen zu dürfen, dass man jetzt in der Gegenwart genau im Hier und Jetzt die Weichen stellt, für ein sich wohlfühlen in seiner Haut, dem Grundbegriff des Wellness, oder eben das Gegenteil davon.

Das Leben ist so wertvoll und vergänglich, dass es gilt aufzupassen, damit man letztlich nicht den Zug verpasst. Denn wenn Sie jetzt sehr liebevoll zu Ihrem Körper sind, dankt er Ihnen dies, durch eine viel längere Fitness und des sich wohlfühlen Könnens in und mit ihm zusammen.

Können Sie diese Dimension erfassen, wie wertvoll und großartig diese ist? Ich bin immer wieder begeistert davon, wie man in der Gegenwart sich ein paar Gedanken macht und dann geht es in allen Bereichen an die Umsetzung.

Arbeiten Sie täglich an Ihrer Zukunft und Ihr Leben wird immer schöner und großartiger. Sie erreichen dadurch völlig neue Dimensionen. Nur eben anfangen, das müssen Sie schon selbst und auch dran bleiben.

Haben Sie Ihre eigene Lebensqualität schon gefunden? Wenn ja, wunderbar und herzlichen Glückwunsch. Wenn nein, machen Sie sich unbedingt auf den Weg. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser. Jeder Mensch hat seine eigenen Anforderungen und diese gilt es einzuhalten.

Wenn Sie gegen sich leben und dies womöglich noch permanent, machen Sie sich langfristig krank. Ist es das, was Sie möchten? Viele Menschen schieben so viel Frust mit sich, weil sie genau das Leben was sie leben möchten, nicht führen.

Woher kommt dieser Schiefstand, weil man sich viel zu wenig um sich und das eigene Sein kümmert. Das ist schade und traurig, vor allem im Hinblick, dass die Lebenszeit doch wirklich gezählt ist.

Nehmen Sie ein großes Blatt Papier, teilen Sie es mit einem Strich in zwei Hälften. Dann schreiben Sie links alles auf, was Sie viel Energie kostet und was Sie nie mehr möchten. Auf die rechte Seite schreiben Sie, was Ihnen gut tut und was Sie unbedingt möchten.

Dann gehen Sie sukzessive an die Umsetzung. Nur so schaffen Sie es auch und erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität.

Sie ist das A und O, nach der Sauna genauso wie im Hochsommer bei hohen Temperaturen. Wir müssen dem Körper immer wieder helfen, runter zu kommen. Das tut ihm wesentlich besser und Sie sind danach viel leistungsfähiger.

Wie so oft im Leben geht es darum, die Angewohnheiten entsprechend zu ändern und neue in seinem Leben zu implementieren. Ändere die Gewohnheiten und du erlebst eine völlig neue Dimension in deinem Leben. Das ist eine der geflügelten Botschaften.

Es gibt zwei Arten von Abkühlung. Einmal die Innere, in dem Sie richtig viel trinken, damit Ihr Körper seine gesamten Funktionen aufrecht erhalten kann. Unterschätzen Sie nur nicht das Trinken. Es ist eines der elementarsten Dinge im Leben, vor allem bei großer Erhitzung des Körpers.

Dann die äußerliche Abkühlung, in Form von kalten Güssen über Arme, Oberarme, Füße und Beine. Ideal natürlich auch, wenn man ein Tauchbecken hat. Das ist die Wohltat Nr. 1, und wenn Sie dort eine zeitlang drin bleiben, verspüren Sie ein großes Gefühl von Frische und Leichtigkeit.

Äußerlich können Sie auch Eispackungen und Eis-Lollys verwenden. Diese tun unendlich gut und kühlen Sie wunderbar herunter. Sie erleben dadurch eine klasse Form der Entspannung.

Kennen Sie das Thema, Sie sollten eine Entscheidung treffen und fällen keine. Weil die Macht der Gewohnheiten viel zu groß ist, Sie sich selbst im Wege stehen. Sie würden auf der einen Seite gerne, auf der anderen Seite haben Sie Angst und fürchten sich dermaßen vor Veränderung. Das ist keine sehr gute Ausgangsbasis, um im Leben weiter zu kommen.

Da stehen die Menschen davor, möchten als Beispiel gerne Wellness machen und Sie bekommen es nicht hin. Weil sie sich nicht entscheiden können, ob sie es letztlich tun wollen oder nicht. Dann wissen sie nicht wohin, weil es viel zu viele Angebote gibt. Und so bleibt dann vieles einfach beim Alten, so wie es war.

Das ist der traurige Moment, wo der Mensch einfach nicht vorankommt. Er hat so viele Träume und Wünsche und bringt es nicht fertig, sich diese zu erfüllen. Da wird dann rumgeeiert und alles verläuft im Sande.

Gewöhnen Sie es sich ab sofort an, immer gleich zu einer Entscheidung zu gelangen. Denn wenn Sie wissen was Sie wollen, tun Sie es ganz einfach. Es gibt letztlich nur die eine Frage

„Führt mich das zu meinem Ziel – oder von meinem Ziel weg?“

Mehr brauchen Sie einfach nicht zu wissen. Das gibt Ihnen eine wunderbare neue Freiheit, in Ihrem Leben. Denn wenn Sie keine Entscheidung fällen, haben Sie schon bereits eine getroffen.

Was nützen die schönsten Wellness-Behandlungen, wenn Sie sich selbst nicht gefunden haben. Das ist doch sehr traurig und schade. Ohne eigene und auch große Lebensvision, kann man definitiv nicht glücklich und zufrieden sein. Man spürt permanent, dass in einem etwas fehlt. Man ist einer der ewig Suchenden, das macht buchstäblich mürbe und manchmal sogar krank.

So ist es einfach nur unendlich wichtig, dass Sie sich auf den Weg machen, Ihre eigene Lebensvision finden und dann vollends leben. Leider wird einem das kaum von den eigenen Eltern beigebracht oder vermittelt. Genauso wenig in den Schulen und so wird man dann ins Leben entlassen, um sein eigenes Leben zu leben.

Oft kein sehr leichtes Unterfangen und wenn ich in die Runde schaue, finde ich viel viel mehr unglückliche Menschen, die auf der Suche sind. Erkennen Sie sich wieder? Über 98% der Menschen haben sich noch nicht gefunden und damit auch keine eigene, große Lebensvision. Hand aufs Herz, wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie schon angekommen oder auch noch am Suchen?

Am Dienstag, den 15. Juni 2010 haben Sie um 19.00 Uhr die wunderbare Möglichkeit, kostenlos am Telefonvortrag zum Thema „MEINE LEBENSVISIONEN“ teilzunehmen. Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit und lassen Sie sich inspirieren. Sie erkennen sich wieder und Sie finden den Weg zu Ihrer Lebensvision.

Kennen Sie das auch, dass man sich manchmal ärgert? Ganz bestimmt und ich kenne auch Menschen, die ärgern sich permanent. Von einem Ärger zum nächsten. Das ist natürlich eine Möglichkeit, nur was bringt es? Wo führt solch ein Verhalten hin? Wer sich ärgert, zieht nur noch viel mehr Ärger nach sich. Ist es wirklich das, was Sie wollen? Geht es Ihnen dabei gut? Ich kann mir es nicht vorstellen und es ist ja auch noch sehr kontraproduktiv.

Nun denn, Sie haben wie immer die Wahl. Sie können sich ärgern, Sie sind aber nicht dazu verpflichtet. Ist das nicht wunderbar? „Ich muss mich aber ärgern!“ das höre ich dann häufig darauf. Nun denn, hier nochmals zur Wiederholung: Sie können sich ärgern, aber Sie sind nicht dazu verpflichtet. Ärgern ist ein höchst freiwilliger Prozess.

Ob Sie sich ärgern oder nicht, ändert es was an der Situation? Rein gar nichts, es bleibt alles, wie es ist. Also ist es doch wahrlich mehr als töricht, sich auf solch ein Glatteis zu begeben. In dem Moment, wo etwas passiert, Sie sich ärgern können, überlegen Sie vorher kurz, was es Ihnen bringt?

Wesentlich sinnvoller ist es, dies zur Kenntnis zu nehmen und gleich nach Lösungen zu suchen, damit Sie hier nie mehr in diese Falle hineinlaufen. Ihnen geht es dadurch wesentlich besser und Sie erleiden mit solch einer Einstellung auch keinen Energieverlust. Sie sind verantwortlich für einen hohen Energiehaushalt und niemand anders. Also nutzen Sie es auch entsprechend.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Umsetzung und passen Sie sehr gut auf sich auf. Denn jedes Mal wenn Sie sich ärgern, erleiden Sie einen sehr hohen Adrenalin-Ausschuss und das ist nicht gut für Sie. Denn das schadet Ihrer Gesundheit und letztlich damit Ihrer Schönheit. Also Wellness pur ist angesagt, ohne Ärger.