Ein neues Zeitalter ist hereingebrochen, wir sprechen von der neuen Dimension. Social Media ist in aller Munde und hier heißt es als Konsument davon zu profitieren.

Nutzen Sie diese tolle Chance, sich über die Firma genauestens zu informieren. Das ist in jeder Hinsicht ein sehr großer Segen. Es erleichtert Ihnen eine Entscheidung zu fällen, wen Sie besuchen möchten. Denn es gibt mittlerweile immer mehr Anbieter auf dem Markt und es kommen täglich noch weitere hinzu.

Hier den Überblick zu behalten, ist nahezu ein Ding der Unmöglichkeit. Viel zu komplex ist die Thematik. Man kann sich fast nicht mehr zurechtfinden. Da ist die Zeit für Social media gekommen. Suchen Sie im Netz danach und Sie erhalten wichtige Informationen über die Firma, können damit besser agieren und dann die für Sie ideale Entscheidung treffen.

Firmen, die im Beauty und Wellness tätig sind, kann ich nur sehr empfehlen, erschließen Sie sich diesem neuen Markt. Es gibt keine günstigere und schnellere Werbemöglichkeit, als auf diesem Wege. Nutzen Sie diese tolle Chance für sich, wenn nicht jetzt, wann dann bitte?

Kostenlos so viele Menschen zu erreichen, das war noch nie einfacher als heutzutage. Unverständlich, dass die meisten sich dagegen sträuben. Das ist einmal mehr klar ein Zeichen, dass man den neuen Zeitgeist nicht erkannt hat.

Schauen Sie sich jetzt gleich das spannende Interview an, welches ich mit Marcel Schlee führen durfte. Social media ist auch ein großes Thema für Einzelpersonen, die in Ihrem Leben vorankommen möchten. Auch hier ist es wichtig, dass man im Netz entsprechend vertreten ist.

Ich kann es Ihnen nur sehr ans Herz legen, holen Sie sich die DVD und Ihr Leben wird sich im Netz dramatisch verändern.

Wenn Sie direkt hier über den Link bestellen und den Gutschein-Code “crameri” eingeben, sparen Sie € 50,00

Gespräche sind von großer Wichtigkeit. Sich dem anderen Menschen mitzuteilen, ist von unschätzbarem Wert und hilft auch die Balance zu halten.

Sicherlich mögen Sie sich jetzt fragen, was das mit Wellness zu tun hat. Sehr viel sogar, denn wenn Sie mit Ihren Mitmenschen reden können, schaffen Sie eine gute Ausgangsbasis, um darauf aufzubauen.

Wenn jeder das Recht hat zu sagen, was er mag und was nicht, kann so eine gemeinsame Basis geschaffen werden. Eine Basis des Vertrauens und der Zukunft. Leider beachten dies die meisten Menschen überhaupt nicht und sind letztlich erstaunt, wenn sich vieles schnell auseinanderdividiert, das ist doch fatal.

Anfangen zu reden, immer nach dem gemeinsamen Nenner zu suchen und ihn auch zu finden. Den Ausgleich unseres menschlichen Daseins ist nun einmal das gesprochene Wort. Das ist auch der Unterschied vom Mensch zum Tier.

Machen Sie es sich zu eigen, dass Sie reden. Leider gibt es viele Menschen, die lieber stumm bleiben und alles in sich reinfressen. Das ist ungesund und tut in keinster Art und Weise gut.

Es sind dann auch die Menschen, die plötzlich zu einer Entscheidung gelangen, die alle Umstehenden verblüfft, weil nie darüber gesprochen wurde. Das ist schlicht und einfach unfair. Man sollte stets den Dialog suchen und erst dann, wenn dieser gar nicht gefunden werden kann, wird es Zeit in die Handlung zu gehen.

Ich wünsche Ihnen viel Kraft und die Einsicht, dass Gespräche unendlich wichtig sind. Passen Sie gut auf sich auf.

Wie schnell ist das Jahr doch wieder vergangen und so geht es immer weiter. Wie viele Weihnachten uns noch beschert sind, wissen wir nicht. So können wir nur eines machen, uns wirklich auf das Wesentliche zu besinnen, im Hier und Jetzt.

Ein ganz wichtiger Schritt hierzu ist eine große Dankbarkeit an den Tag zu legen. Das ist enorm wichtig, wirklich für alles was wir haben, dankbar zu sein. Das erfüllt mit einer sehr großen Zufriedenheit und das ist es, was wir Menschen ganz dringend benötigen.

Nutzen Sie die Tage, um zur berühmten Besinnung zu kommen und über Ihr Leben nachzudenken. Reflektion des eigenen Seins, ist von großer Wichtigkeit. Das gibt so viel Kraft und Energie für das Morgen.

Weihnachten nicht nur Schlemmen, sondern auch dafür sorgen, dass die Seele und der Geist zur Ruhe kommen, Zeit der Besinnung. Im Wort Besinnung ist der Sinn des eigenen Lebens enthalten.

Passen Sie gut auf sich auf, genießen Sie die Tage in vollen Zügen. Finden Sie zu sich in aller Ruhe und Stille.

Manche Menschen habe das auch, ohne dass sie geflogen sind. Eine durchzechte Nacht und schon haut es das System durcheinander, oder wer permanent zwischen Tag- und Nachtschicht wechseln muss. Da stimmt es dann auch schnell einmal nicht mehr.

Bei allem ist es natürlich sehr wichtig, für ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen, damit das Blut schön dünn bleibt und frei fließen kann. Profis geben sich vor einem Flug noch eine Thrombosespritze.

Während des Fluges ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und sich zu bewegen. Das machen die meisten Menschen nicht. Machen Sie einige Dehnübungen, ziehen Sie die Schuhe aus, nehmen Sie ein Nackenkissen mit und decken Sie sich zu. Denn die Klimaanlage ist oft auf sehr kalt und auch noch hohes Gebläse eingestellt.

Ideal ist schon einen Tag vorher die Uhr umzustellen und dabei in und mit der Zeit des Ankunftslandes bereits in Gedanken zu leben. Das erleichtert den Umstieg kolossal. Beispiel: Sie fliegen aus Amerika zurück. Dort ist es je nach Zeitzone abends 19.00 Uhr und Sie möchten nach Deutschland fliegen. Dort ist es sieben Stunden später, also 02.00 Uhr.

Bis die Maschine dann abhebt und Sie gegessen haben, ist es schnell einmal vier Uhr. Dann legen Sie ein kleines Schläferchen ein und es ist so, als ob Sie eben sehr spät ins Bett gegangen sind. Den Tag verbringen Sie in einer gewissen Normalität und abends dann ein wenig früher ins Bett. Auf diese Art und Weise, kommt man gleich wieder richtig rein. Viel trinken ist auch noch angesagt.

Haben Sie sich schon einmal eine Ganzkörpermassage geben lassen? Ich denke, Sie handhaben es wie die meisten Menschen und die kennen das leider nicht. Jetzt im Zuge der Wellness-Welle ein paar mehr, aber dann doch nur bei einem Aufenthalt. Spätestens im Alltag ist es wieder vorbei.

Das ist natürlich sehr schade, lebt man doch das ganze Jahr über. Der Körper muss so viel arbeiten. Man mutet ihm viel zu und da ist es doch nur selbstverständlich, dass man auch für ihn sorgt und ihm das gibt, was er braucht.

Nicht einfach nur konsumieren, sondern auch geben. Hier sagen mir dann viele, dass sie keine Zeit hätten. So eine große Lüge, denn jeder Mensch hat pro Tag 24 Stunden und da muss es doch wohl möglich sein, ein paar Minuten für seinen Körper frei zu schaufeln.

Der nächste Spruch ist, kein Geld. Das ist auch so ein leidiges Thema, für alles ist Geld vorhanden, nur für die eigene Gesundheit, da wird dann echt geknausert. Das ist doch verrückt, wenn man so durch die Welt geht.

Sorgen und achten Sie Ihren Köper, lassen Sie ihn regelmäßig von Kopf bis Fuß massieren. Sie fühlen sich danach wesentlich besser und auch leistungsfähiger. Machen Sie sich auf den Weg und suchen Sie sich den Therapeuten, der es richtig kann, bei dem Sie sich wohlfühlen.

Flow ist die berühmte Leichtigkeit des Seins. Wählen Sie, nehmen Sie es an und Ihre Lebensqualität wird sich signifikant erhöhen. Nur anfangen müssen Sie schon selbst.

Wie oft fahren Sie ans Meer? Wie oft gönnen Sie sich die aerosolhaltige Luft? Höchstwahrscheinlich auch viel zu wenig und das ist natürlich sehr schade. Denn Sie haben Ihre Gesundheit doch nur ein einziges Mal und deshalb sollten Sie alles daran setzen, sich diese unbedingt zu erhalten.

Einmal im Jahr ans Meer, tut einfach nur sehr sehr gut und Sie fühlen sich danach wesentlich besser und leistungsfähiger. Wenn Sie dann noch einmal pro Jahr in die Berge fahren, sind Sie sehr gut unterwegs.

Planen Sie es fest in Ihre Jahresplanung mit ein. Kommen Sie weg von dem Gedanken, man sollte, man müsste und ich werde es tun. Denn genau das wird nicht der Fall sein. Denn immer erst etwas zu tun, wenn einem die Zeit übrig bleibt, das haut definitiv nicht hin.

Gut geplant, ist definitiv halb gewonnen und genau so sollten Sie durch die Welt gehen. Sie erhalten dadurch eine wesentlich höhere Lebensqualität. Wellness pur, wenn Sie nicht nur die Luft einatmen, sondern auch noch im Meer baden.

Der Umgang mit der eigenen Zeit ist so elementar und dennoch beherrschen es nur die wenigsten Menschen. Viele leiden unter dem permanenten Zeitmangel. Das ist natürlich eine Katastrophe und so sollte man auch definitiv nicht durchs Leben rennen. Das sollte man sich nie antun.

Hier heißt es wirklich dafür Sorge zu tragen, dass man die eigene Zeit im Griff hat, man richtig mit ihr umgeht. Denn Zeit ist so eine verderbliche Ware, darüber sind sich leider die wenigsten bewusst. Jede Stunde, die vorbei ist, kommt auch nie wieder. Aus und vorbei, für alle ewigen Zeiten.

Sie haben jeden Tag 24 Stunden, seien Sie ganz besonders sorgsam unterwegs. Behandeln Sie Ihre Stunden wie Gold. Denn eines Tages werden Sie all die Dinge bitterlich bereuen, die Sie nicht getan haben.

Wellness gehört genauso in die tägliche Planung mit dazu. Sich Zeit nehmen für das eigene Wohlbefinden, als das höchste der Gefühle. Denn wenn man sich in seinem Körper wohlfühlt, etwas Schöneres gibt es nicht mehr.

Ja, kümmern Sie sich bitte täglich um Ihr Wohlbefinden. Sie sind für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zuständig, nicht die anderen. Wenn Sie dies erkannt haben, geht es Ihnen viel besser und Sie können dann schon nach sehr kurzer Zeit von sich sagen, dass Sie sich sehr wohl in Ihrer Haut fühlen. Ist das nicht ein Traum?

Wenn ich da die meisten Menschen anschaue, sind diese weit davon entfernt. Das ist so schade, sinkt dadurch doch die eigene kostbare Lebensenergie. Sorgen Sie daher unbedingt für einen hohen Level.

Täglich ein Punkt, wo Sie sich ganz explizit um sich selbst kümmern. Hier ein paar Tipps:

· Sie gehen Laufen
· Sie gehen Schwimmen
· Sie gehen ins Fitness-Studio
· Sie lassen sich behandeln
· Sie gehen Tanzen
· Sie fahren Fahrrad
· Sie unterhalten sich positiv mit spannenden Menschen
· Sie lesen ein spannendes Buch
· Sie gehen in die Sauna

Das sind nur einige von vielen Beispielen. Wichtig ist stets eine Kombination zu finden, für den Körper, für den Geist und für die Seele.

Ich wünsche Ihnen unendlich viel Spaß und Lebensfreude dabei. Ihre ureigene Lebensqualität steigert sich um ein Vielfaches. Wichtig ist auch hier, dass Sie definitiv anfangen und nicht mehr warten, auf dass sich von alleine etwas tun wird, denn das wird es nicht.

Vielleicht fragen Sie sich, was denn Kommunikation mit Wellness zu tun hat? Sehr viel sogar, steht doch Wellness für das eigene körperliche Wohlbefinden. Dazu gehören auch sehr schöne und erbauende Gespräche, die gut tun. Die Kommunikation unter Menschen nimmt einen sehr hohen Stellenwert ein und das finde ich sehr wichtig, dass man diese Form auch auf einem hohen Level nutzt, sich miteinander auszutauschen.

Wie oft sprechen Sie mit anderen Menschen? Welche Form der Kommunikation wählen Sie hier? E-Mail, Telefon oder vis a vis. Wichtig ist, dass Sie kommunizieren und wenn Sie es schon tun, dann bitte auf einem hohen Level und vor allem positiv. Das wirkt sich auf das gesamte Gespräch aus und schafft eine sehr schöne Atmosphäre.

Nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für schöne Gespräche. Diese sind unser Leben und schaffen sehr viel Harmonie.

Sauerstoff ist Leben und wie. Sie wissen doch selbst, wie lange man ohne überleben kann? Gerade einmal ein paar Minütchen und dann war es das. Also nicht besonders intelligent, wenn man auf viel Sauerstoffzufuhr verzichtet.

Hier verstehe ich auch die Raucher nicht. Ich kann es sehr gut nachvollziehen. Ich war selbst ein gnadenloser Kettenraucher. In meiner besten Zeit habe ich vier Päcken geraucht, bis mir das bewusst wurde. Da dachte ich mir, stelle um auf Zigarillos. Da wirst du weniger rauchen. Bis mich ein guter Freund fragte „Sag mal, hast du sie noch ganz, jetzt rauchst du auch schon die Zigarillos auf Lunge und genau so viel!“

Das hat mich ein wenig erschreckt, dann kam dazu, die kleinste Steigung und ich war als 35-jähriger fast ohne Luft. Ich schaffte es nicht mehr, an einem Stück hochzulaufen. Dann traf ich die Entscheidung, aufzuhören. Vier Mal habe ich es gemacht und dann lief es. Ein Horror sondergleichen, der mich da traf.

Heute geht es mir sehr sehr gut und ich kann es nur jedem Menschen ans Herz legen. Hören Sie endlich auf zu rauchen. Genießen Sie den reinen Sauerstoff, füllen Sie Ihre Lungen. Machen Sie spezielle Atemübungen, Ihnen geht es dadurch viel besser und Sie sind vor allem unglaublich leistungsfähig.

Sauerstoff ist Leben, das war schon immer so und wird auch so bleiben. Fangen Sie heute damit an und Sie erhalten dadurch eine viel höhere und bessere Lebensqualität. Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei Ihrer neuen Vitalität.